芒果布丁的做法

芒果布丁的做法

甜品会让人感觉快乐，会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果布丁，是甜品界的热门明星哦，很多小朋友都很喜欢吃，感兴趣的朋友们，千万不要错过咯。

营养价值：

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、钙 、磷 、钠、铁、锌

食疗功效：

补益虚损、健脾益胃、生津润肠、提供优质蛋白

适宜人群：

尤其适合脾虚、食欲不振、瘦肉多病者

禁忌人群：

芒果性质带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤，应避免进食

芒果布丁所需材料

主要食材：芒果 ( 300克 )牛奶 ( 200毫升 )辅助佐料、胶冻粉 ( 25克 )细砂糖 ( 40克 )

芒果布丁的做法

1、芒果果肉切粒，加鲜奶搅打成泥。

2、锅中加水，加胶冻粉和细砂糖拌匀，再加芒果泥搅拌。

3、将搅拌好的材料倒入布丁杯中，静置放凉后放入冰箱冷藏至冰凉成型即可食用。

芒果布丁的功效与作用

1、牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

2、芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。

3、芒果布丁具有补益虚损、健脾益胃、生津润肠、提供优质蛋白、理气止咳、美容的功效。