银耳红枣汤的做法介绍

银耳红枣汤是从医术中的“黑木耳红枣汤”演化而来的，这两者就像黑白搭配的恋人一般。银耳红枣汤的可是一款在家中非常容易做的美容养颜汤品。

银耳红枣汤的做法一

食材准备

银耳，红枣，冰糖。

方法步骤

1、将银耳泡发，去除银耳根部；

2、取压力锅，放入银耳，红枣，冰糖，加水没过食材；

3、高压锅上气后再小火压制半小时左右即可。

小贴士

银耳最好选择微黄的，太白的容易是硫磺熏白。

银耳红枣汤的做法二

食材准备

银耳，红枣，枸杞，冰糖。

方法步骤

1、将银耳泡发后加入水中浸泡，洗净去根，并撕成小朵；

2、红枣洗净后去核，枸杞放入清水中泡软备用；

3、汤锅中加入适量的清水，大火烧开后放入银耳，转小火熬半小时；

4、汤汁粘稠后放入红枣，枸杞继续熬制10分钟左右；

5、然后放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可。

银耳红枣汤的做法三

食材准备

雪梨200克，银耳30克，红枣30克，冰糖40克。

方法步骤

1、将银耳和红枣提前冷水泡发；

2、银耳泡好后剪去根骨，撕成小朵；

3、雪梨去皮去核后切成小块；

4、去汤锅加入所有原料，加原料4倍的水，大火煮开；

5、煮开后小火慢炖1小时左右即可。

银耳红枣汤的营养价值

红枣具有补血，安神，补气，养心的功效，它能提高人体免疫力，抑制癌细胞的功能。银耳富含天然的胶质，可以滋润肌肤，祛斑的功效，其含有的维D还能促进钙的吸收。