来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-15 21:18:46
补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
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1 鹌鹑蛋煮熟去皮备用。 2 肉剁碎 姜 蒜 盐 老抽 五香粉（适量）调匀。 3 去一勺肉馅压成饼，放1颗鹌鹑蛋。 4 包裹成球。 5 放入提前泡好的糯米中。（均匀的裹一层） 6 摆入盘中起锅上火蒸熟。 7 装点枸杞，上桌 ,1 鹌鹑蛋煮熟去皮备用。 2 肉剁碎 姜 蒜 盐 老抽 五香粉（适量）调匀。 3 去一勺肉馅压成饼，放1颗鹌鹑蛋。 4 包裹成球。 5 放入提前泡好的糯米中。（均匀的裹一层） 6 摆入盘中起锅上火蒸熟。 7 装点枸杞，上桌
鹌鹑蛋煮熟去皮备用。
肉剁碎 姜 蒜 盐 老抽 五香粉（适量）调匀。
去一勺肉馅压成饼，放1颗鹌鹑蛋。
包裹成球。
放入提前泡好的糯米中。（均匀的裹一层）
摆入盘中起锅上火蒸熟。
装点枸杞，上桌
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