自炸油条
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 11:04:51
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
自炸油条 所需材料
,自炸油条 做法步骤详解
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2 面包机揉好的面团又把它放一大碗里，发酵到天亮，昨晚上11点多发上的，今天5点面已经开的很好了，说实话面发的太好，我又揉了揉，
3 看看图应该就知道了，现在就是面好发，因为天热，
4 放面垫上揉好，就是挤挤气泡，撮长条，中间掐短，分两个面剂，
5 取一面剂给撮长条，然后再用手按扁，看图这样，厚度应该是5厘米，宽度是7公分，
6 再移到菜板上，硅胶垫不能用刀切滴，板上抹少量油，面饼的上面也要抹油，这样面的两边都有油，
7 然后用刀切成条，条的宽度是3，4分吧，就是一寸宽，
8 把两个面叠一起，
9 用筷子中间按一下，像图这样，
10 开始热锅了，
11 热锅倒油，大约600多克，
12 油的温度一定要达到，油温低了面炸不起来，什么样子正好呢，看到冒热烟就可以，拿起一个面剂两手撑开，就是拽长了，像图这样，（我两手拽开了再拍照的一手拿手机一手拿面，）直接下锅唠，
13 在锅里是这样滴，一下锅面马上弹开，用筷子给翻翻个，别老是炸一面，
14 准备一小筐，铺上吸油纸，
15 油条也该熟透了，可以捞出唠，用筷子一根根的捞出，放筐里哦，想吃颜色重点的可以再炸一小会，我喜欢这样金黄金黄的，
16 炸了这么多，满满一筐呢，
17 感觉还行吧，吃起来脆脆的，无帆无碱无铅油条来唠，
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2 面包机揉好的面团又把它放一大碗里，发酵到天亮，昨晚上11点多发上的，今天5点面已经开的很好了，说实话面发的太好，我又揉了揉，
3 看看图应该就知道了，现在就是面好发，因为天热，
4 放面垫上揉好，就是挤挤气泡，撮长条，中间掐短，分两个面剂，
5 取一面剂给撮长条，然后再用手按扁，看图这样，厚度应该是5厘米，宽度是7公分，
6 再移到菜板上，硅胶垫不能用刀切滴，板上抹少量油，面饼的上面也要抹油，这样面的两边都有油，
7 然后用刀切成条，条的宽度是3，4分吧，就是一寸宽，
8 把两个面叠一起，
9 用筷子中间按一下，像图这样，
10 开始热锅了，
11 热锅倒油，大约600多克，
12 油的温度一定要达到，油温低了面炸不起来，什么样子正好呢，看到冒热烟就可以，拿起一个面剂两手撑开，就是拽长了，像图这样，（我两手拽开了再拍照的一手拿手机一手拿面，）直接下锅唠，
13 在锅里是这样滴，一下锅面马上弹开，用筷子给翻翻个，别老是炸一面，
14 准备一小筐，铺上吸油纸，
15 油条也该熟透了，可以捞出唠，用筷子一根根的捞出，放筐里哦，想吃颜色重点的可以再炸一小会，我喜欢这样金黄金黄的，
16 炸了这么多，满满一筐呢，
17 感觉还行吧，吃起来脆脆的，无帆无碱无铅油条来唠，
