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鸡蛋卷

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:08:23

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

,

鸡蛋卷 所需材料

,

鸡蛋卷 做法步骤详解

1

鸡蛋打入碗中

2

青椒、胡萝卜切成小丁

3

鸡蛋放入少许打散

4

放入青椒、胡萝卜丁搅拌

5

平底锅抹上少许油小火加热,放入鸡蛋液晃一下锅摊平

6

等下面的蛋液有少许定型后,从最外侧轻轻卷起

7

每卷起一点用小勺轻轻压实

8

卷成如图这样即可

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鸡蛋打入碗中

2

青椒、胡萝卜切成小丁

3

鸡蛋放入少许打散

4

放入青椒、胡萝卜丁搅拌

5

平底锅抹上少许油小火加热,放入鸡蛋液晃一下锅摊平

6

等下面的蛋液有少许定型后,从最外侧轻轻卷起

7

每卷起一点用小勺轻轻压实

8

卷成如图这样即可

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