简单寿司

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

• 适宜人群:

  般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

• 禁忌人群:

  不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

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简单寿司 所需材料

• 米饭适量
• 紫菜一片
• 香肠一根
• 肉松一袋
• 腌萝卜一袋
• 生菜一片
• 寿司醋一瓶
• 寿司酱油一瓶
• 沙拉酱一袋
• 番茄沙司一袋

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简单寿司 做法步骤详解

1

准备好食材！米饭根据个人口味加入适量寿司醋！饭与醋的比例大概为10比1

2

紫菜放到竹帘上

3

把米饭铺平！

4

把食材放到米饭上，可根据个人口味添加不同食材！然后卷成卷！

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准备好食材！米饭根据个人口味加入适量寿司醋！饭与醋的比例大概为10比1

2

紫菜放到竹帘上

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把米饭铺平！

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把食材放到米饭上，可根据个人口味添加不同食材！然后卷成卷！