八大菜系: 鲁菜; 川菜; 粤菜; 闽菜; 苏菜; 浙菜; 湘菜; 徽菜
做菜视频: 家常菜; 美容菜; 美食DIY; 风味小吃; 养生菜谱; 特色美食; 国外美食; 饮品甜点; 烘焙食谱; 汤粥做法; 记录片
家常菜谱: 小吃; 热菜; 小炒; 凉菜; 早餐; 汤羹; 煲粥; 饮品; 午餐; 晚餐; 下午茶; 火锅; 荤菜; 卤菜; 素菜; 奶昔; 果酱; 酱菜; 盖浇饭; 炒饭; 三明治; 布丁; 粽子; 其他
健康饮食: 食材百科; 食疗菜谱; 美容瘦身; 母婴饮食; 疾病调理; 饮食常识; 烹饪技巧; 厨房常识
四季食谱: 春季食谱; 夏季食谱; 秋季食谱; 冬季食谱
特色面食: 面条; 馒头; 包子; 面食; 烘焙; 饼干; 面包; 蛋糕; 馄饨; 饺子; 花卷; 意面; 春卷; 披萨; 糕点; 蛋挞; 饼类; 月饼
食材大全: 肉禽类; 水产品类; 蔬菜类; 果品类; 米面豆乳; 药食及其他; 调味品类
美食问答
专题频道

首页 > 健康饮食 > 食疗菜谱

糯米小南瓜

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-10-17 11:56:22

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:
【胃热】病人慎食。

,

糯米小南瓜所需材料

南瓜
糯米粉
白糖
葡萄干

,

糯米小南瓜做法步骤详解

1

南瓜去皮去籽，洗净，切成薄片，放锅里蒸15分钟至熟透！

2

将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖

3

趁南瓜泥热一点点的加入糯米粉

4

南瓜泥里边加糯米粉边揉，直到揉至面团光滑不粘手为止！

5

将面团分成均等的小面团，把小面团擀成饺子片形状，放入豆沙馅

6

收面口

7

收好面口把小面团揉搓成圆形

8

用牙签在圆面团上压出六条纹路，南瓜就基本成型了！

9

做好的小南瓜底部刷油，蒸屉也要多刷点油，凉水上锅，水开7分钟，立马关火就ok了！

,

1

南瓜去皮去籽，洗净，切成薄片，放锅里蒸15分钟至熟透！

2

将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖

3

趁南瓜泥热一点点的加入糯米粉

4

南瓜泥里边加糯米粉边揉，直到揉至面团光滑不粘手为止！

5

将面团分成均等的小面团，把小面团擀成饺子片形状，放入豆沙馅

6

收面口

7

收好面口把小面团揉搓成圆形

8

用牙签在圆面团上压出六条纹路，南瓜就基本成型了！

9

做好的小南瓜底部刷油，蒸屉也要多刷点油，凉水上锅，水开7分钟，立马关火就ok了！

推荐美食
相关菜谱

猜您喜欢

返回饭么美食网首页