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蒸蛋糕

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:56:28

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

,

蒸蛋糕 所需材料

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蒸蛋糕 做法步骤详解

1

准备食材:鸡蛋5个,面粉70克,酸奶1杯,橄榄油2勺

2

把蛋清与蛋黄分离。我没有打蛋器,在蛋清中加几颗,然后放冰箱冷冻至蛋清边缘结霜,这样有利于打发。

3

蛋白打成粗泡后,加第一次白

4

继续打发呈细腻的泡沫加第二次白

5

打发成湿性泡发,此时状态呈弯钩状,加第三次白

6

最后直至打发成硬性跑发,呈直立的三角形小尖,

7

蛋黄酸奶橄榄油白拌匀,再加面粉搅拌成无颗粒的蛋液,

8

把打发好的蛋白分三次以切拌的方式和蛋黄湖混合均匀(千万不能打圈)

9

把拌好的湖倒入模具,震几下,震出泡沫,

10

把大铺在上面,然后把模具包上保鲜膜,以防水汽进入,上锅蒸二十五分钟,关火再焖二三分钟,

11

打开锅盖取出模具,蛋糕好了

12

等待自然凉至室温后,翻过来用手轻轻掰下蛋糕模具,装盘

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准备食材:鸡蛋5个,面粉70克,酸奶1杯,橄榄油2勺

2

把蛋清与蛋黄分离。我没有打蛋器,在蛋清中加几颗,然后放冰箱冷冻至蛋清边缘结霜,这样有利于打发。

3

蛋白打成粗泡后,加第一次白

4

继续打发呈细腻的泡沫加第二次白

5

打发成湿性泡发,此时状态呈弯钩状,加第三次白

6

最后直至打发成硬性跑发,呈直立的三角形小尖,

7

蛋黄酸奶橄榄油白拌匀,再加面粉搅拌成无颗粒的蛋液,

8

把打发好的蛋白分三次以切拌的方式和蛋黄湖混合均匀(千万不能打圈)

9

把拌好的湖倒入模具,震几下,震出泡沫,

10

把大铺在上面,然后把模具包上保鲜膜,以防水汽进入,上锅蒸二十五分钟,关火再焖二三分钟,

11

打开锅盖取出模具,蛋糕好了

12

等待自然凉至室温后,翻过来用手轻轻掰下蛋糕模具,装盘

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