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自制红豆馅

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:56:36

健脾壮肾增强食欲抗风湿

  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

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自制红豆馅 所需材料

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自制红豆馅 做法步骤详解

1

红豆淘洗干净,浸泡一晚上。

2

浸泡好的红豆放入高压锅中,放入水,水高出红豆1至2厘。

3

煮约50分钟至红豆软烂。

4

用手轻轻一碾,形成粉状即可。

5

将煮熟的红豆分次倒进料理机中,在添加适量温水。

6

红豆打碎成泥。

7

锅内放油(和平时炒菜一样的量),转动锅子使油均匀地涂满锅底。

8

倒入打好的豆沙馅儿开中火,用铲子不停的翻炒。

9

水份快干时加入,继续用铲子不停里翻炒,以防糊底。

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红豆淘洗干净,浸泡一晚上。

2

浸泡好的红豆放入高压锅中,放入水,水高出红豆1至2厘。

3

煮约50分钟至红豆软烂。

4

用手轻轻一碾,形成粉状即可。

5

将煮熟的红豆分次倒进料理机中,在添加适量温水。

6

红豆打碎成泥。

7

锅内放油(和平时炒菜一样的量),转动锅子使油均匀地涂满锅底。

8

倒入打好的豆沙馅儿开中火,用铲子不停的翻炒。

9

水份快干时加入,继续用铲子不停里翻炒,以防糊底。

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