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千层脆饼培根蛋(附太阳蛋的秘诀)

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:56:37

扩张保护神经系统促进肠胃蠕动抗脚气维持皮肤和粘膜健康

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食;【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。

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千层脆饼培根蛋(附太阳蛋的秘诀) 所需材料

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千层脆饼培根蛋(附太阳蛋的秘诀) 做法步骤详解

1

不需加油,中火煎培根至两面金黄

2

培根后溢出的油正好用来煎蛋

3

大火煎10秒同时撒胡椒,然后沿锅边加一勺水,盖锅盖,转小火30秒关火,用蒸汽焖熟蛋白。

4

取一片手抓饼

5

切成煎蛋大小,边角料也脆脆的很好吃哦

6

200度烤10分钟左右,下次撒芝麻应该会更好吃

7

可以把鸡蛋放在饼上一起吃

,1

不需加油,中火煎培根至两面金黄

2

培根后溢出的油正好用来煎蛋

3

大火煎10秒同时撒胡椒,然后沿锅边加一勺水,盖锅盖,转小火30秒关火,用蒸汽焖熟蛋白。

4

取一片手抓饼

5

切成煎蛋大小,边角料也脆脆的很好吃哦

6

200度烤10分钟左右,下次撒芝麻应该会更好吃

7

可以把鸡蛋放在饼上一起吃

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