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简易手抓饼

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-10-17 11:57:01

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

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简易手抓饼所需材料

饺子皮一袋
黄瓜半根
葱一根
芝麻油适量
盐适量

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简易手抓饼做法步骤详解

1

饺子皮抹上油铺开叠在一起，撒上葱花和盐

2

把面皮卷起来

3

然后把卷好的卷盘成圈，压一下，一个饼团~

4

擀开成饼，尽量薄一些~

5

放油，煎至俩面焦黄

6

提前准备好的黄瓜条，葱丝，切成一寸多长的段

7

duang~放上黄瓜条和葱段，抹上甜面酱，喜欢吃辣可再抹辣椒酱之类~或者加其他蔬菜喜欢的可以撒胡椒粉/孜然，此处可根据个人口味添加~

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1

饺子皮抹上油铺开叠在一起，撒上葱花和盐

2

把面皮卷起来

3

然后把卷好的卷盘成圈，压一下，一个饼团~

4

擀开成饼，尽量薄一些~

5

放油，煎至俩面焦黄

6

提前准备好的黄瓜条，葱丝，切成一寸多长的段

7

duang~放上黄瓜条和葱段，抹上甜面酱，喜欢吃辣可再抹辣椒酱之类~或者加其他蔬菜喜欢的可以撒胡椒粉/孜然，此处可根据个人口味添加~

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