来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 11:57:42
润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌
适宜【哮喘、肺燥】者。
【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。
将银耳泡一晚上，将其泡开。
泡开后的银耳用手撕成小朵。
将百合莲子洗干净备用。
枸杞用凉水泡着。
锅中添半锅水，开大火，将水烧开，水开后银耳,莲子,百合,冰糖一起下锅，等锅再次滚开时盖上锅盖转小火慢炖两小时。
两小时后炖好的百合莲子银耳汤，把泡好的枸杞放进去就可以了。
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