来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 11:57:56
润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌
适宜【哮喘、肺燥】者。
【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。
准备食材银耳一朵放凉水浸泡十五分钟左右
莲子放入凉水中浸泡十分钟左右
百合清洗一下即可，我买的是新鲜百合不用浸泡
浸泡十五分钟左右把银耳黄色的根部去除不要
锅中放入纯净水三瓶放入银耳莲子炖煮一个小时左右
一个小时左右后放入百合、枸杞和冰糖再煮半小时左右即可完成
出锅完成
成品图二
成品图三
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