红枣银耳莲子羹

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

• 禁忌人群:

  【肝炎】患者忌食。

,

红枣银耳莲子羹 所需材料

• 红枣100g
• 银耳50g
• 莲子100g
• 枸杞少许
• 冰糖适量

,

红枣银耳莲子羹 做法步骤详解

1

银耳，莲子提前泡好，红枣洗净。

2

食材全部放锅里，(我用的是电砂锅)。

3

放适量的水

4

高火转自动炖3小时。

,1

银耳，莲子提前泡好，红枣洗净。

2

食材全部放锅里，(我用的是电砂锅)。

3

放适量的水

4

高火转自动炖3小时。