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百合银耳莲子汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:58:43

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

  • 适宜人群:

    适宜【哮喘、肺燥】者。

  • 禁忌人群:

    【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

,

百合银耳莲子汤 所需材料

,

百合银耳莲子汤 做法步骤详解

1

百合银耳莲子、冰枸杞

2

银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。

3

银耳撕小朵。

4

百合莲子洗净,用清水浸泡到发软。

5

锅里加水,放入银耳莲子开大火煮30分钟。

6

加入百合

7

再加入冰,转小火煮20分钟。

8

关火前放入枸杞焖一会就可以了。

,1

百合银耳莲子、冰枸杞

2

银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。

3

银耳撕小朵。

4

百合莲子洗净,用清水浸泡到发软。

5

锅里加水,放入银耳莲子开大火煮30分钟。

6

加入百合

7

再加入冰,转小火煮20分钟。

8

关火前放入枸杞焖一会就可以了。

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