百合莲子炖雪梨

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

• 禁忌人群:

  【肝炎】患者忌食。

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百合莲子炖雪梨 所需材料

• 红枣四颗
• 雪梨一个
• 百合十五片
• 冰糖适量
• 莲子十五粒

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百合莲子炖雪梨 做法步骤详解

1

将莲子和百合提前用温水泡发

2

将百合、莲子放进砂锅内炖煮

3

红枣洗净备用；雪梨切块备用。

4

百合、莲子炖煮15分钟后，将红枣放进去炖煮

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将莲子和百合提前用温水泡发

2

将百合、莲子放进砂锅内炖煮

3

红枣洗净备用；雪梨切块备用。

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百合、莲子炖煮15分钟后，将红枣放进去炖煮