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百合枸杞银耳汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:59:14

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、尿病】患者慎食。

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百合枸杞银耳汤 所需材料

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百合枸杞银耳汤 做法步骤详解

1

银耳泡发20分钟

2

百合泡发20分钟

3

洗净枸杞,准备冰备用

4

去除银耳上面的黄色蒂

5

银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)

6

锅中盛足水加入银耳百合开大火

7

水开后改小火,锅盖微开熬制1小时左右

8

汤汁有些粘稠时放入冰熬10分钟左右

9

放入枸杞再熬5分钟左右

10

一大锅百合枸杞银耳汤熬好了

11

盛一碗凉凉

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银耳泡发20分钟

2

百合泡发20分钟

3

洗净枸杞,准备冰备用

4

去除银耳上面的黄色蒂

5

银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)

6

锅中盛足水加入银耳百合开大火

7

水开后改小火,锅盖微开熬制1小时左右

8

汤汁有些粘稠时放入冰熬10分钟左右

9

放入枸杞再熬5分钟左右

10

一大锅百合枸杞银耳汤熬好了

11

盛一碗凉凉

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