银耳莲子红枣 汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

• 禁忌人群:

  【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

,

银耳莲子红枣 汤 所需材料

• 银耳一朵
• 莲子10颗
• 红枣6颗
• 冰糖适量
• 枸杞适量

,

银耳莲子红枣 汤 做法步骤详解

1

配料

2

泡银耳、

3

泡莲子、银耳撕成小片

4

红枣切小一点

5

银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟

6

小火熬半个钟

,1

配料

2

泡银耳、

3

泡莲子、银耳撕成小片

4

红枣切小一点

5

银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟

6

小火熬半个钟