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纯手工酸奶

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:59:35

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

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纯手工酸奶 所需材料

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纯手工酸奶 做法步骤详解

1

在容器里加入50克奶粉,300毫升的水搅成牛奶

2

把1克酸奶菌种放入牛奶里搅拌融(酸奶菌种在大型超市里都有卖)。

3

酸奶机里放一点水。

4

把容器放进酸奶机里通电,8小时后美味可口的纯手工酸奶就大功告成啦!

5

刚刚做出来的酸奶犹如豆腐一般。

6

酸奶瓶洗净消毒并控干水份。

7

豆腐般的酸奶倒入酸奶瓶中,然后盖上盖子。

8

先别急,美味也是需要等待的,放入冰箱冷藏2小时风味更加。

9

如果觉得太酸了,也可以加入一些白蜂蜜调配哦!

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在容器里加入50克奶粉,300毫升的水搅成牛奶

2

把1克酸奶菌种放入牛奶里搅拌融(酸奶菌种在大型超市里都有卖)。

3

酸奶机里放一点水。

4

把容器放进酸奶机里通电,8小时后美味可口的纯手工酸奶就大功告成啦!

5

刚刚做出来的酸奶犹如豆腐一般。

6

酸奶瓶洗净消毒并控干水份。

7

豆腐般的酸奶倒入酸奶瓶中,然后盖上盖子。

8

先别急,美味也是需要等待的,放入冰箱冷藏2小时风味更加。

9

如果觉得太酸了,也可以加入一些白蜂蜜调配哦!

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