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木瓜莲子银耳羹

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:59:37

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、尿病】患者慎食。

,

木瓜莲子银耳羹 所需材料

,

木瓜莲子银耳羹 做法步骤详解

1

莲子提前泡好(我泡了一夜)

2

银耳也提前泡发

3

摘掉银耳的根不要

4

洗好了银耳莲子以后,放入高压锅里,加入清水

5

盖上锅盖 设定35分钟,高压锅出声一分钟以后,开小火

6

时间到了以后,高压锅放完气以后,打开锅盖加入切好的木瓜块和枸杞,冰木瓜去皮去籽)

7

开中小火轻轻地搅拌几分钟,冰化了、木瓜变软了就可以起锅

8

请慢用

,1

莲子提前泡好(我泡了一夜)

2

银耳也提前泡发

3

摘掉银耳的根不要

4

洗好了银耳莲子以后,放入高压锅里,加入清水

5

盖上锅盖 设定35分钟,高压锅出声一分钟以后,开小火

6

时间到了以后,高压锅放完气以后,打开锅盖加入切好的木瓜块和枸杞,冰木瓜去皮去籽)

7

开中小火轻轻地搅拌几分钟,冰化了、木瓜变软了就可以起锅

8

请慢用

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