银耳百合莲子羮
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 11:59:41
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳百合莲子羮 所需材料
,银耳百合莲子羮 做法步骤详解
1 银耳，百合，大枣泡发，银耳具体多少，看着弄一小块就行，泡发后也就一小碗，做饭这事儿，要具体多少克，那也不用想做好，谁没事拿个称，一天到晚称它玩！又不是搞化学实验！
2
3
4 炖锅，选到甜品键
5
6 最后五分钟放枸杞
,1 银耳，百合，大枣泡发，银耳具体多少，看着弄一小块就行，泡发后也就一小碗，做饭这事儿，要具体多少克，那也不用想做好，谁没事拿个称，一天到晚称它玩！又不是搞化学实验！
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3
4 炖锅，选到甜品键
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6 最后五分钟放枸杞
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