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银耳百合莲子羹

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 11:59:45

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、尿病】患者慎食。

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银耳百合莲子羹 所需材料

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银耳百合莲子羹 做法步骤详解

1

准备好所有材料

2

银耳泡发去掉根部,撕成小块。

3

银耳莲子莲子去掉内芯)放入锅内,倒入足够多的清水。

4

莲子银耳软后,放入洗净掰成小片的百合

5

倒入泡发的枸杞

6

倒入冰调味。

7

融化即可熄火。

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准备好所有材料

2

银耳泡发去掉根部,撕成小块。

3

银耳莲子莲子去掉内芯)放入锅内,倒入足够多的清水。

4

莲子银耳软后,放入洗净掰成小片的百合

5

倒入泡发的枸杞

6

倒入冰调味。

7

融化即可熄火。

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