来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:00:02
防癌抗癌降血脂减肥
一般人群均可食用。尤适宜【湿热、体质虚寒、痢疾腹痛、下痢不止】者。
【溃疡】患者慎食；【血糖过高】人群忌食。
先把杨梅用盐水泡十五分钟，再冲洗干净沥干水。（这杨梅不是很红）
用剪刀把杨梅肉剪下来，再把苹果切末放一起。
陈皮泡软切末
先把杨梅和平果，陈皮拌匀，再把汁挤出来给适量冰糖先放沙锅里熬一个小时。（也可以用红糖和蜂蜜）
看就成了杨梅膏了，跟酸梅膏一样的泡水冰镇了喝很好的哦。
再把杨梅肉揣陈泥倒入沙锅里，加入冰糖熬一个半小时。（边熬边搅动）
熬好了放凉装可以密封的容器里，放冰箱，可以烧肉类鱼类，可以当面包馒头的调味料，真的是太完美了。
亲杨梅核可别丢了哟，泡酒。
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