来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:00:42
健脾壮肾增强食欲抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
准备出食材。
红豆洗干净，浸泡二个小时。
花生 ，枸杞洗净 ，红枣切块。
红豆浸泡好后，开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆，花生，红枣这三种材料。开启煮粥模式。
煮上一个小时，(这个时间根据自家煮汤工具决定，要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。
盛出一碗来。
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