来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:00:44
降热解暑降血压通便抗衰老润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
准备好下面食材
锅中烧开水，放入西米煮十分钟
煮西米的同时，用挖球器来挖几个西瓜球
煮好的西米泡在凉水里五分钟，捞出控水
把西米倒在西瓜上，在浇上牛奶，拌匀
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