牛奶玉米汁

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

• 禁忌人群:

  【腹胀,尿失禁】患者忌食。

牛奶玉米汁 所需材料

• 玉米1个
• 鲜牛奶500毫升
• 细砂糖适量
• 水500毫升

牛奶玉米汁 做法步骤详解

1

玉米粒加适量水（浸过玉米1厘米左右）煮10分钟。

2

玉米和水倒进搅拌器打成玉米汁。

3

往玉米汁加入鲜牛奶。

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玉米粒加适量水（浸过玉米1厘米左右）煮10分钟。

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玉米和水倒进搅拌器打成玉米汁。

3

往玉米汁加入鲜牛奶。