八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

柠檬水

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 12:01:00

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、尿病】患者慎食。,

,

柠檬水 所需材料

,

柠檬水 做法步骤详解

1

准备好新鲜柠檬2个

2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

3

控干水分

4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

5

柠檬从中间切开

6

切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

7

把瓶底放一层蜂蜜

8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬.....

9

直到放满

10

把瓶底放一层冰

11

再放一层柠檬,一层冰,一层柠檬.....

12

直到放满

13

放入冰箱冷藏一天

14

想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

15

喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

,1

准备好新鲜柠檬2个

2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

3

控干水分

4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

5

柠檬从中间切开

6

切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

7

把瓶底放一层蜂蜜

8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬.....

9

直到放满

10

把瓶底放一层冰

11

再放一层柠檬,一层冰,一层柠檬.....

12

直到放满

13

放入冰箱冷藏一天

14

想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

15

喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

返回饭么美食网首页