山药苹果汁

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

• 适宜人群:

  一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

• 禁忌人群:

  山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药苹果汁 所需材料

• 山药适量
• 苹果一个
• 牛奶250克
• 蜂蜜适量

山药苹果汁 做法步骤详解

1

山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟，切段。

2

苹果洗净切块。

3

放入果汁机里打，加入适量牛奶，开始打，打好了再加剩余得牛奶，再搅拌3～5秒稀释一下既可。

1

山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟，切段。

2

苹果洗净切块。

3

放入果汁机里打，加入适量牛奶，开始打，打好了再加剩余得牛奶，再搅拌3～5秒稀释一下既可。