水果酸奶木糠杯

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

• 禁忌人群:

  【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

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水果酸奶木糠杯 所需材料

• 酸奶1袋
• 苹果半个
• 奥利奥饼干2个
• 新鲜薄荷叶一片

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水果酸奶木糠杯 做法步骤详解

1

准备所有材料

2

苹果去皮后切成小块

3

放入器皿中

4

倒入酸奶

5

奥利奥用小刀划掉夹心，只留上下两片饼干

6

用擀面杖将饼干压碎

7

不要太碎，成细小颗粒状即可

8

将饼干碎倒入器皿中

9

准备新鲜的薄荷叶一片

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准备所有材料

2

苹果去皮后切成小块

3

放入器皿中

4

倒入酸奶

5

奥利奥用小刀划掉夹心，只留上下两片饼干

6

用擀面杖将饼干压碎

7

不要太碎，成细小颗粒状即可

8

将饼干碎倒入器皿中

9

准备新鲜的薄荷叶一片