补肾黑米粥
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:01:24
- 适宜人群:
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
- 禁忌人群:
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。
补肾黑米粥 所需材料
,补肾黑米粥 做法步骤详解
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3 再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
4 泡好后，连泡的水全部倒进紫砂锅里。加水1、5L之内。
5 紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了。
6 熬好后，碗里放适量红糖。
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3 再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
4 泡好后，连泡的水全部倒进紫砂锅里。加水1、5L之内。
5 紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了。
6 熬好后，碗里放适量红糖。
