八大菜系: 鲁菜; 川菜; 粤菜; 闽菜; 苏菜; 浙菜; 湘菜; 徽菜
做菜视频: 家常菜; 美容菜; 美食DIY; 风味小吃; 养生菜谱; 特色美食; 国外美食; 饮品甜点; 烘焙食谱; 汤粥做法; 记录片
家常菜谱: 小吃; 热菜; 小炒; 凉菜; 早餐; 汤羹; 煲粥; 饮品; 午餐; 晚餐; 下午茶; 火锅; 荤菜; 卤菜; 素菜; 奶昔; 果酱; 酱菜; 盖浇饭; 炒饭; 三明治; 布丁; 粽子; 其他
健康饮食: 食材百科; 食疗菜谱; 美容瘦身; 母婴饮食; 疾病调理; 饮食常识; 烹饪技巧; 厨房常识
四季食谱: 春季食谱; 夏季食谱; 秋季食谱; 冬季食谱
特色面食: 面条; 馒头; 包子; 面食; 烘焙; 饼干; 面包; 蛋糕; 馄饨; 饺子; 花卷; 意面; 春卷; 披萨; 糕点; 蛋挞; 饼类; 月饼
食材大全: 肉禽类; 水产品类; 蔬菜类; 果品类; 米面豆乳; 药食及其他; 调味品类
美食问答
专题频道

首页 > 健康饮食 > 食疗菜谱

西瓜冰沙

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-10-17 12:01:30

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

,

西瓜冰沙所需材料

西瓜半个
芒果棒冰一根
薄荷汁一朵

,

西瓜冰沙做法步骤详解

1

西瓜半个，把肉挖出来去籽，放入保鲜袋，冰箱冷冻4个小时左右

2

冻硬之后，像不像一块瘦猪肉，嘿嘿！冻过之后的西瓜没有新鲜的颜色那么红了

3

然后就是把西瓜冰块弄成沙了，家里有破壁机的就很简单，没有的，像我这样，用我们家刮菜丝的，然后刮冰，很好用(我还做过芒果泥)，为了卫生，最好戴上一次性手套哦

4

速度很快，一大碗冰沙出来了

5

然后拿出甜品杯，下面先放一层冰沙，垫底，稍微厚点

6

然后做成3个圆形，(要戴一次性手套哦) 自己吃不介意的话也可不戴

,

1

西瓜半个，把肉挖出来去籽，放入保鲜袋，冰箱冷冻4个小时左右

2

冻硬之后，像不像一块瘦猪肉，嘿嘿！冻过之后的西瓜没有新鲜的颜色那么红了

3

然后就是把西瓜冰块弄成沙了，家里有破壁机的就很简单，没有的，像我这样，用我们家刮菜丝的，然后刮冰，很好用(我还做过芒果泥)，为了卫生，最好戴上一次性手套哦

4

速度很快，一大碗冰沙出来了

5

然后拿出甜品杯，下面先放一层冰沙，垫底，稍微厚点

6

然后做成3个圆形，(要戴一次性手套哦) 自己吃不介意的话也可不戴

推荐美食
相关菜谱

猜您喜欢

返回饭么美食网首页