四红补血养胃粥

健脾壮肾增强食欲抗风湿

• 适宜人群:

  一般人均可以食用。

• 禁忌人群:

  【过敏】体质慎食。

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四红补血养胃粥 所需材料

• 红豆一把
• 花生一把
• 小米一把
• 枸杞适量
• 红枣3个
• 冰糖适量

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四红补血养胃粥 做法步骤详解

1

材料准备好

2

除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

3

把材料放入高压锅煮

4

把时间调到豆类即可

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材料准备好

2

除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

3

把材料放入高压锅煮

4

把时间调到豆类即可