红枣枸杞排骨粥

补脾润肠生津补中益气养血健骨

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

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红枣枸杞排骨粥 所需材料

• 猪排骨300克
• 大米300克
• 红枣几个
• 枸杞子适量
• 姜几片
• 盐少许
• 水适量

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红枣枸杞排骨粥 做法步骤详解

1

准备好食材

2

把米淘洗干净加水放入炖锅

3

清洗好排骨，烧开水烫下

4

把烫过水的排骨加入锅中

5

姜切丝切片放入

6

清洗好红枣枸杞子放入

7

加入少许适量的盐

8

盖上盖子炖煮4到5个小时

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准备好食材

2

把米淘洗干净加水放入炖锅

3

清洗好排骨，烧开水烫下

4

把烫过水的排骨加入锅中

5

姜切丝切片放入

6

清洗好红枣枸杞子放入

7

加入少许适量的盐

8

盖上盖子炖煮4到5个小时