皮蛋瘦肉粥
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:02:31
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【阴虚火旺】者。
- 禁忌人群:
【儿童,脾阳不足,寒湿下痢、心血管病,肝肾疾病】患者少食。
皮蛋瘦肉粥 所需材料
,皮蛋瘦肉粥 做法步骤详解
1 皮蛋一个洗干净
2 把皮蛋脱壳，切小块
3
4
5
6
7 瘦肉切片，盛碟子备用。
8 锅先热，下油先爆炒蒜头片和姜丝
9 加入适量水烧开
10
11 再放入瘦肉
12 加盖焖煮5分钟，所有的材料都入味
13 ,1 皮蛋一个洗干净
2 把皮蛋脱壳，切小块
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7 瘦肉切片，盛碟子备用。
8 锅先热，下油先爆炒蒜头片和姜丝
9 加入适量水烧开
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11 再放入瘦肉
12 加盖焖煮5分钟，所有的材料都入味
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