黑豆粥
来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 12:02:35
- 适宜人群:
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
- 禁忌人群:
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。
黑豆粥 所需材料
,黑豆粥 做法步骤详解
1 备好材料.
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3
4
5 加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟.
6 30分后,关火,锅下汽后,开盖.
7 再开火,放入枣圈煮5分钟.
8 ,1 备好材料.
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5 加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟.
6 30分后,关火,锅下汽后,开盖.
7 再开火,放入枣圈煮5分钟.
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