八宝大米粥

补脾和胃清肺

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。

• 禁忌人群:

  【糖尿病】人少食。

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八宝大米粥 所需材料

• 大米相对多些
• 小米适量
• 江米适量
• 薏米适量
• 红豆适量
• 绿豆适量
• 黑豆适量
• 燕麦适量
• 枣4个
• 水500m

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八宝大米粥 做法步骤详解

1

准备好食材

2

凉水洗净浸泡2小时

3

放入高压锅内添水

4

扣盖，煮15分钟后关火自然泄压

5

煮好的粥盛碗，在加几个枣儿

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准备好食材

2

凉水洗净浸泡2小时

3

放入高压锅内添水

4

扣盖，煮15分钟后关火自然泄压

5

煮好的粥盛碗，在加几个枣儿