来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 14:39:44
抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
将四种米混合一起洗干净浸泡一晚。
紫薯削皮切块。
紫薯跟米一起下锅，加入适量水，大火煮开后小火煮到米开花，加入适量冰糖即可食用。
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