八大菜系: 鲁菜; 川菜; 粤菜; 闽菜; 苏菜; 浙菜; 湘菜; 徽菜
做菜视频: 家常菜; 美容菜; 美食DIY; 风味小吃; 养生菜谱; 特色美食; 国外美食; 饮品甜点; 烘焙食谱; 汤粥做法; 记录片
家常菜谱: 小吃; 热菜; 小炒; 凉菜; 早餐; 汤羹; 煲粥; 饮品; 午餐; 晚餐; 下午茶; 火锅; 荤菜; 卤菜; 素菜; 奶昔; 果酱; 酱菜; 盖浇饭; 炒饭; 三明治; 布丁; 粽子; 其他
健康饮食: 食材百科; 食疗菜谱; 美容瘦身; 母婴饮食; 疾病调理; 饮食常识; 烹饪技巧; 厨房常识
四季食谱: 春季食谱; 夏季食谱; 秋季食谱; 冬季食谱
特色面食: 面条; 馒头; 包子; 面食; 烘焙; 饼干; 面包; 蛋糕; 馄饨; 饺子; 花卷; 意面; 春卷; 披萨; 糕点; 蛋挞; 饼类; 月饼
食材大全: 肉禽类; 水产品类; 蔬菜类; 果品类; 米面豆乳; 药食及其他; 调味品类
美食问答
专题频道

首页 > 健康饮食 > 食疗菜谱

开胃什锦苹果羹

来源：饭么美食网分类：食疗菜谱时间：2025-10-17 14:39:45

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

,

开胃什锦苹果羹所需材料

大米35克
红薯30克
什锦：玉米青豆胡萝卜20克
山楂3颗
苹果半个
水3碗半
淀粉10克
糖10克

,

开胃什锦苹果羹做法步骤详解

1

所有的材料准备齐全，自己喜欢吃什么都可以随意搭配。

2

大米洗干净泡15分钟。红薯削皮洗干净切丁。苹果也一样切丁放入什锦碗中。

3

水烧开后加入大米盖上盖子煮10分钟左右，不要开盖子，关火焖5分钟很容易就熟了。

4

焖好的米就是这个样子，继续开火。

5

倒入山楂和红薯丁煮三分钟左右。

6

再倒入苹果丁和什锦丁。关火焖两分钟基本上全部材料就熟了。

7

最后再一次开火，倒入淀粉欠汁煮开就可以了！

,

1

所有的材料准备齐全，自己喜欢吃什么都可以随意搭配。

2

大米洗干净泡15分钟。红薯削皮洗干净切丁。苹果也一样切丁放入什锦碗中。

3

水烧开后加入大米盖上盖子煮10分钟左右，不要开盖子，关火焖5分钟很容易就熟了。

4

焖好的米就是这个样子，继续开火。

5

倒入山楂和红薯丁煮三分钟左右。

6

再倒入苹果丁和什锦丁。关火焖两分钟基本上全部材料就熟了。

7

最后再一次开火，倒入淀粉欠汁煮开就可以了！

推荐美食
相关菜谱

猜您喜欢

返回饭么美食网首页