健脾益气养身美颜米粥

健脾补肺化痰

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】；【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

• 禁忌人群:

  患有【糖尿病】者忌食。

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健脾益气养身美颜米粥 所需材料

• 西米70g
• 小米20g
• 百合适量
• 枸杞适量
• 白术，甘草，白茯苓，白勺一包

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健脾益气养身美颜米粥 做法步骤详解

1

成品

2

把所有材料准备好

3

健脾益气养身美颜米粥(1)

4

已经放好枸杞了轻轻搅拌就可以喝了！

5

盛好一碗了！

6

在盛了一碗

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成品

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把所有材料准备好

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健脾益气养身美颜米粥(1)

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已经放好枸杞了轻轻搅拌就可以喝了！

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盛好一碗了！

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在盛了一碗