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小米红枣银耳粥

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:39:57

养阴补虚润肺通便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥热】者忌食。

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小米银耳粥 所需材料

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小米银耳粥 做法步骤详解

1

准备好小米!清洗两遍!从中间切开!银耳掰碎用凉水泡开!

2

电饭锅里放入1000克清水烧开!

3

等水烧开,把洗好的小米倒入锅中!盖上盖子煮!

4

五六分钟后放入继续煮,中间注意不要溢锅了!

5

十分钟后放入银耳

6

五分钟后加入冰!等冰融化就可以了!

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准备好小米!清洗两遍!从中间切开!银耳掰碎用凉水泡开!

2

电饭锅里放入1000克清水烧开!

3

等水烧开,把洗好的小米倒入锅中!盖上盖子煮!

4

五六分钟后放入继续煮,中间注意不要溢锅了!

5

十分钟后放入银耳

6

五分钟后加入冰!等冰融化就可以了!

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