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羅宋汤

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:40:12

长肌肉提高免疫力力补铁补抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

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羅宋汤 所需材料

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羅宋汤 做法步骤详解

1

木耳提前泡发,牛肉切小丁,胡萝卜切丁,番茄和洋切大块。

2

取锅置火上,倒入一碗半水烧开,放入牛肉丁焯水,捞出后用水冲洗掉脏沫放在一旁备用。

3

锅刷洗干净置火上,倒入适量油,将40克番茄酱和切好的番茄块倒入锅中,小火翻炒。

4

熬出浓稠的酱汁。

5

倒入焯水后的牛肉干翻炒均匀,最小火熬煮。

6

洗净土豆后切丁。

7

另起一锅置火上,锅中倒入适量油,倒入洋块、胡萝卜丁、木耳土豆丁大火翻炒一分钟。

8

将正在熬煮的牛肉和番茄连汤全部倒入蔬菜锅中。

,1

木耳提前泡发,牛肉切小丁,胡萝卜切丁,番茄和洋切大块。

2

取锅置火上,倒入一碗半水烧开,放入牛肉丁焯水,捞出后用水冲洗掉脏沫放在一旁备用。

3

锅刷洗干净置火上,倒入适量油,将40克番茄酱和切好的番茄块倒入锅中,小火翻炒。

4

熬出浓稠的酱汁。

5

倒入焯水后的牛肉干翻炒均匀,最小火熬煮。

6

洗净土豆后切丁。

7

另起一锅置火上,锅中倒入适量油,倒入洋块、胡萝卜丁、木耳土豆丁大火翻炒一分钟。

8

将正在熬煮的牛肉和番茄连汤全部倒入蔬菜锅中。

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