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山药炖猪蹄

来源:饭么美食网 分类:食疗菜谱 时间:2025-10-17 14:40:39

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

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山药猪蹄 所需材料

,

山药猪蹄 做法步骤详解

1

准备好食材。猪蹄山药(我选用的是铁棍山药),香,生枸杞

2

猪蹄清洗干净,去除猪毛和跟腱。生切片,香打成结。

3

锅里加适量清水,放入片和结。

4

倒入适量的白酒。

5

放入清洗干净的猪蹄,煮15-20分钟,去除腥味和沫。

6

猪蹄的时间,将山药削皮,切成滚刀块。

7

切好的山药块入水中浸泡,猪蹄煮好以后冲洗干净浮渣过凉水中晾凉,香花。

8

猪蹄山药片放入炖锅中。

9

加2L的清水。

10

再加半勺的白米

11

炖锅开2小时炖汤。煮至一个半小时将枸杞下入锅中。继续煲。煲好以后加适量食调味即可。

12

装汤。

13

再撒上一些花增加食欲和香味。

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准备好食材。猪蹄山药(我选用的是铁棍山药),香,生枸杞

2

猪蹄清洗干净,去除猪毛和跟腱。生切片,香打成结。

3

锅里加适量清水,放入片和结。

4

倒入适量的白酒。

5

放入清洗干净的猪蹄,煮15-20分钟,去除腥味和沫。

6

猪蹄的时间,将山药削皮,切成滚刀块。

7

切好的山药块入水中浸泡,猪蹄煮好以后冲洗干净浮渣过凉水中晾凉,香花。

8

猪蹄山药片放入炖锅中。

9

加2L的清水。

10

再加半勺的白米

11

炖锅开2小时炖汤。煮至一个半小时将枸杞下入锅中。继续煲。煲好以后加适量食调味即可。

12

装汤。

13

再撒上一些花增加食欲和香味。

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