芥菜排骨煲

补充蛋白质和脂肪酸补钙

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

,

芥菜排骨煲 所需材料

• 排骨半斤
• 芥菜一斤
• 生抽适量
• 盐适量
• 胡椒粉适量
• 姜一小块

,

芥菜排骨煲 做法步骤详解

1

排骨洗干净。

2

撒点姜丝炖成汤，乘出放砂锅。

3

芥菜洗干净，切段。

4

放入煲好的排骨汤里面煮5分钟

,1

排骨洗干净。

2

撒点姜丝炖成汤，乘出放砂锅。

3

芥菜洗干净，切段。

4

放入煲好的排骨汤里面煮5分钟