砂锅白菜冻豆腐

利尿消肿防治富贵病御寒抗癌防癌治疗甲状腺低下减少放射性疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【缺碘,甲状腺肿大,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,动脉硬化,骨质疏松,营养不良性贫血,头发稀疏,肝硬化腹水,神经衰弱】者。

• 禁忌人群:

  【甲状腺功能亢进,怀孕,胃寒,肠胃炎】患者忌食。

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砂锅白菜冻豆腐 所需材料

• 白菜300克
• 冻豆腐200克
• 五花肉100克
• 葱1棵
• 姜2片
• 花椒/大料少许
• 盐少许
• 鸡粉少许
• 排骨汤1大碗

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砂锅白菜冻豆腐 做法步骤详解

1

准备一个白菜心

2

冻豆腐

3

白菜用手掰块

4

冻豆腐化开轻轻挤出水

5

五花肉切大片

6

把冻豆腐放砂锅底部

7

白菜块放冻豆腐上面

8

肉片放白菜上

9

加葱姜，花椒大料。

10

加一大碗排骨汤

11

大火烧开，小火慢炖30分钟。

12

30分钟后，加盐，鸡粉即可。

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准备一个白菜心

2

冻豆腐

3

白菜用手掰块

4

冻豆腐化开轻轻挤出水

5

五花肉切大片

6

把冻豆腐放砂锅底部

7

白菜块放冻豆腐上面

8

肉片放白菜上

9

加葱姜，花椒大料。

10

加一大碗排骨汤

11

大火烧开，小火慢炖30分钟。

12

30分钟后，加盐，鸡粉即可。