胡萝卜玉米排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

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胡萝卜玉米排骨汤 所需材料

• 排骨一根
• 胡萝卜一根
• 玉米两个
• 红枣五颗
• 枸杞适量
• 生姜适量
• 香葱一根
• 盐适量

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胡萝卜玉米排骨汤 做法步骤详解

1

锅内放适量水，放入排骨和姜片

2

煮去血沫捞出洗净

3

胡萝卜和玉米切段备好

4

锅内加入适量水，将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中，煲半小时

5

半小时后加入红枣煲十分钟

6

出锅前加入枸杞、香葱、盐即可

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锅内放适量水，放入排骨和姜片

2

煮去血沫捞出洗净

3

胡萝卜和玉米切段备好

4

锅内加入适量水，将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中，煲半小时

5

半小时后加入红枣煲十分钟

6

出锅前加入枸杞、香葱、盐即可