来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 14:41:13
补气益气止咳消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
准备好所有的材料
排骨洗干净，凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用
冬瓜切小块，薏米洗干净备用（薏米得先用凉水泡三小时）
加水进锅煮开（一次性加够水）红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟
时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟
1 
2 
3 
4 
5 
