来源：饭么美食网 分类：食疗菜谱 时间：2025-10-17 14:41:46
延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
乌鸡洗净后剁小块。
红枣洗净，姜切片。
乌鸡、红枣和姜片一起放入炖盅里，炖一个小时。
一个小时后，山药洗净削皮切块，放入炖盅里，所有材料再炖一个小时即可。
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