猪蹄炖莲藕

美容养颜催乳有助发育

• 适宜人群:

  一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

• 禁忌人群:

  患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好；凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食；胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

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猪蹄炖莲藕 所需材料

• 猪蹄1个
• 莲藕适量
• 胡萝卜适量
• 酒适量
• 盐适量
• 酱油适量(根据个人喜爱)
• 姜适量
• 鸡精适量
• 八角适量

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猪蹄炖莲藕 做法步骤详解

1

猪蹄切大块，洗干净

2

莲藕去皮，切大块

3

猪蹄用开水煮一下，洗干净

4

把猪蹄放到高压锅里，放适量清水

5

放入酒，姜，八角，酱油，鸡精盐大火开煮10分钟，再小火15分钟

6

放入莲藕，胡萝卜

7

中火煮到熟

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猪蹄切大块，洗干净

2

莲藕去皮，切大块

3

猪蹄用开水煮一下，洗干净

4

把猪蹄放到高压锅里，放适量清水

5

放入酒，姜，八角，酱油，鸡精盐大火开煮10分钟，再小火15分钟

6

放入莲藕，胡萝卜

7

中火煮到熟