养生黑豆莲藕肉骨汤

排毒养颜美容祛斑

• 适宜人群:

  【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。

• 禁忌人群:

  藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。

养生黑豆莲藕肉骨汤 所需材料

• 肉骨300g
• 莲藕1截
• 黑豆适量
• 蒜头适量
• 姜适量
• 酱油适量
• 海盐适量

养生黑豆莲藕肉骨汤 做法步骤详解

1

莲藕洗净去皮切片，黑豆泡水隔夜

2

水煮开下姜片焖一会儿

3

把肉放下去氽烫去除血水

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莲藕洗净去皮切片，黑豆泡水隔夜

2

水煮开下姜片焖一会儿

3

把肉放下去氽烫去除血水