排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

• 禁忌人群:

  【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

排骨汤 所需材料

• 排骨800克
• 山药200克
• 红罗卜200克
• 生姜适量
• 红枣适量
• 枸杞适量

排骨汤 做法步骤详解

1

将排骨洗干净

2

将洗好得排骨过水

3

水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒，大火烧开换小火炖40分钟

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将排骨洗干净

2

将洗好得排骨过水

3

水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒，大火烧开换小火炖40分钟